今日は昼から雨。今日の雨で、札幌の雪はあらかた溶けました。まだ森の中とか公園には少し雪が残っていますが、これでようやく札幌にも春の訪れが近づいてきた感じです。

昨日は非常に妻の調子が悪く、今日は心配しながら仕事をしていました。そして今日は2度目の診察です。雨が降っていましたし、大変だったんじゃないでしょうか。下関では、家から病院までずっと車でしたが、今度は近いとは言え、地下鉄の駅まで歩きますし。

それでも何とか無事に診察に行けたようです。前回(初めての診察)に比べると、三分診療でもなくかなり親身に話を聞いてくれたようで、妻もほっと安心したようです。

主治医によると、環境と気候の変化の影響があるのではないか、との事です。春は躁になる人が多いらしいのですが、札幌のこの春は、気温の上下が激しいので、そのせいかも知れないと言われたそうです。

今回は、薬が二つ追加になっていました。漢方薬と、抗精神病薬のオランザピン。オランザピンは、ジプレキサという商品名でおなじみだと思います。オランザピンは頓服で処方されています。双極性障害にも効く薬のようで、躁、鬱どちらにも効果があるようですね。オランザピンは初登場ですが、妻は以前(結婚前に)飲んでいた事があるらしいです。

そんな訳で、今回の処方はこんな感じです。

・トラゾドン塩酸塩 50mgx1
・トリアゾラム 0.25mgx1
・フルニトラゼパム 1mgx1
・バルプロ酸ナトリウム徐放B錠 200mgx2
・ラミクタール 100mgx1
・アモキサンカプセル 25mgx1
・エチゾラム 0.5mgx1
・防風通聖散エキス顆粒 7.5gx3
・オランザピンOD 2.5mg 頓服

種類が多いですね。でも、量は以前よりちょっと減ったものもあります。アモキサン、エチゾラムが半分になっていますね。オランザピンは太りやすい薬ですので(尤も、精神科の薬にはそういうのが多いですが)、そこは注意が必要ですが、頓服でいい効果が出てくれるといいのですが。

今回、保険証がまだできていないので、十割負担でした。三割でも結構な負担額ですので、早く保険証が出来てきて、自立支援の手続きを済ませないといけません。

とにかく、精神科に限りませんが、医師との相性は本当に大事ですから、今回親身に診察をしてもらえたのは、本当に安心しました。

これからの一ヶ月は、気候もどんどん良くなりますし、少しでも調子よく過ごせるようになる事を祈っています。 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
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今日は、妻のこちらでの初めての診察日。予約時間は朝九時だったので、朝七時には起きました。病院には地下鉄で行かないといけませんが、着くまであまり時間はかからなかったようです。

下関でも、家を出て病院に着くまでの時間は二十分そこそこでしたから、時間だけを比べるとあまり変わりがないのかも知れませんが(地下鉄の駅まで歩く時間とか、地下鉄を待つ時間とかありますし)、ずっと車に乗っているのとでは、気持ち的に違うのかも知れませんね。

最初なので、精神保健福祉士(PSW)の面談があったようで、PSWさんはとても親切に話を聞いてくれたそうです。肝心の診察の様子はあまりよく分かりませんが、とりあえず薬は今までと同じようです。

まあ、処方は医者が変わったからと言っていきなり変わるものではないですし(特に精神科は)、確か下関に来て最初の診察でも薬は変わりませんでしたし、これから少しずつ変えて行こうという事なのかも知れません。

今回の処方はこうです。

・トラゾドン塩酸塩50mgx1
・トリアゾラム0.25mgx1
・フルニトラゼパム1mgx1
・バルプロ酸ナトリウム徐放B錠200mgx2
・ラミクタール100mgx1
・アモキサンカプセル25mgx2
・エチゾラム0.5mgx2

デパケンRがジェネリックになっています。ラミクタールだけはジェネリックがありませんが、これも近々ジェネリックが出るはずです。

妻が帰宅後は、昼食。今日は親子丼を作りました。まだ調味料が全部揃っていないので(下関でなるべく使い切るようにした)、使おうと思ったらないものがあったりして、四苦八苦していますが、まずまず美味しくできたと思います。

その後、妻の頼みにより書店へ。昨日も行った超大型書店です。初歩的はヨガの本を買って来ました。心と体の安定にいいだろうから、簡単なものをセルフケアとしてやってみたいんだそうです。

この書店は本当に大きく、Amazonで見つけられるような主な本は、ほとんど置いてあります。今回も、妻はまずAmazonで良さそうなものを検索したのですが、無事に見つける事ができました。なにせ、ヨガの本だけで100冊くらいはありましたから、好きな人なら見ているだけで当分楽しめるでしょう。

そして夕食は、道民のソウルフード、ジンギスカンです。

180315道民のソウルフードジンギスカン

書店から帰る時、肉や野菜を扱う古めのスーパーがあったので、そこで買って来ました。ここは、非常に古く正に昭和のスーパーという感じです。

ジンギスカンは妻によると、北海道民が肩肘張らずに、日常の食事で食べる料理なんだそうです。こちらでは、スーパーの精肉コーナーに当たり前のように羊肉が売っており、たれやソースのコーナーにはジンギスカンのたれが売っています。それだけ地元民に根付いた料理という事なんでしょうね。これからもジンギスカンは頻繁に食卓に上がる事になりそうです。

なお、この他に北海道のじゃがいも「きたあかり」を使ったポテトサラダを作ったのですが、ジンギスカンの量が思いの外多かったので、それは明日という事にしました。

明日は、棚やテレビ台が届きます。これで段ボールだらけの部屋から解放されるはずです。でも、パソコン用の椅子は来週月曜なので、まだしばらくは中腰でブログを書かねばなりません(笑)。 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
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今日の仕事は大変忙しく、定時を三十分オーバーしました。新しい午前中の部署は、一時間の昼休みが半分になるのは、もはや当たり前になりつつあります(今日は妻の通院日のため、午前中だけですが)。

帰宅して大急ぎで昼食の準備をし、その後は引越しの手続きであちこちに電話。中国電力、ガス会社、下関市水道局、NHK、そして自動車保険会社。全部で一時間くらいかかりましたが、自動車保険を除いて、大方の手続きは終わったので、まずは一安心です。

そしてその後精神科へ。今日はこちらでの最後の通院日なのですが、妻は引越し準備で疲れているので、今日も私一人での通院となりました。

予約は三時半だったのですが、今日は新患があったのか、四十五分も待たされました。精神科は、新患が入ると凄く待たされるんですよね。仕方のない事ですが。

診察は、取り立てて変わった事もなくすぐ終わりました。転居の予定は分かっていたので、少し前から薬は変えないでおきましょうという事になっていましたし。なので処方は前回と同じです。

・トラゾドン塩酸塩50mgx1
・トリアゾラム0.25mgx
・フルニトラゼパム0.5mg
・デパケンR200mgx2
・ラミクタール100mgx1
・アモキサンカプセル25mgx2
・エチゾラム0.5mgx2

札幌へ引越した後は、あちらで評判のいい精神科医院を妻がインターネットで探していまして、そちらの予約を既にとっているそうです。精神科は、医師との相性が大事ですから、相性の良い先生だといいんですが。

診察後は、市役所の支所に寄って、マイナンバーカードで住民票、印鑑登録照明が取れるような手続きを。車を売る時にこれらの証明が必要なのですが、コンビニエンスストアでとれるようにしておいた方が便利、と言われまして。

今日も、私も妻もお互いやるべき事を少しずつやれたと思います。こちらで過ごす残り時間も少ないですが、実は夫婦揃ってまだ実感がまるでありません(笑)。まあ、飛行機に乗った頃に実感が出てくるのではないかと思いますよ。

明日はまた仕事が物凄く忙しいです(退職も近いんだから、少し手加減して欲しいものですが)。まあ、忙しいだけ有難いと思って、明日も頑張ってきます。 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
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今日は、今年最後の妻の診察日でした。と言っても、妻はちょっとお疲れで、私が一人で行ったんですが。妻は、ここのところ年賀状描きで大変でしたから、仕方ないですね。

今日の昼食は、白ねぎが余っていて悪くなりそうだったので、「ねぎ焼き」を作りました。キャベツの代わりにねぎを使って作る、お好み焼きです。手軽で美味しいので、白ねぎが余った時にはいいですね。

診察は、特に変わった事もなくすぐに終わりました。早ければ十二月には引っ越しているかも知れなかったので、紹介状をお願いしていたのですが、「紹介状はこちらで保管して、引っ越す時に渡しましょうか」と言われたので、それでお願いしました。もし今後病状が変わったら、紹介状も作り直しですし、手元に置いておくものでもないですからね。

なので、今回の処方は前回と同じです。

・トラゾドン塩酸塩50mgx1
・トリアゾラム0.25mgx
・フルニトラゼパム0.5mg
・デパケンR200mgx2
・ラミクタール100mgx1
・アモキサンカプセル25mgx2
・エチゾラム0.5mgx2

十二月は中旬くらいまで、鬱の波に入っていた事を話し、午前中に調子が良くても、午後には調子が落ちてしまう事が多い事を話しました。典型的な鬱病だと、朝が悪くて午後から夕方には調子が良くなるんですが、双極の鬱では、心に負担があると、朝良くても段々落ちていくというのは、よくある事なんだそうです。

帰宅途中で年賀状を投函し、これで妻がすべき今年中のお役目は終了です。妻も年末年始はゆっくり過ごせる事でしょう。

無事年賀状が完成したから、という訳でもないんですが、今日の夕飯は妻が好きなハンバーグです(まあ、ハンバーグが嫌いな人もあまりいないでしょうが)。

ハンバーグって、手間こそかかれ、材料費だけを考えれば、そこまで贅沢料理という訳じゃないですよね。神戸牛や松坂牛を使うならまだしも、うちで使うのは100g98円の合いびき肉ですから(笑)。後はパン粉、卵、玉ねぎと、どれも高いものじゃないですからね。まあ、前日から仕込まないと作れませんから、その意味では贅沢料理とも言えます。

171226夕食のハンバーグ

いつものように、おろしポン酢です。付け合わせは湯がいたブロッコリー。ブロッコリーは軽く湯がいただけで十分美味しくいただけますし、体にいいですから、どんどん食べたい野菜です。それにポタージュスープを添えました。ポタージュスープはインスタントですが、そのうちこれも自作したいと思っています。ミキサーが必要になりますが、あれば料理の幅も広がるはずですし。

焼き加減も上々でとても美味しくできました。妻も大喜びです。苦労して作ったものを喜んで美味しそうに食べてもらうと、作り甲斐がありますね。こういう料理ばかりだと体に良くないですから、喜んだ翌日には魚が来たりするんですけどね(笑)。

ハンバーグの生地はあと一つ分余っていて、冷凍しています。今度カレーを作った時、ハンバーグカレーにしてしまいましょう。いつもおろしポン酢では芸がないですから、今度は煮込みハンバーグを作ってみようと思っています。 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
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今日は、昼から仕事を休んで、あれこれと用事をこなしてきました。妻の通院日はもちろんの事、他にも色々としなくてはならない事があったのです。

いつもの妻の通院日なら、昼食を食べて一息つき、二時半くらいに家を出れば十分間に合うのですが(診察が三時からですから)、今日は昼食の後、すぐに出かけました。

まず向かったのは、下関市役所。成人保健課です(昨日「保健所」と書いてしまいましたが、成人保健課の間違いでした)。妻の精神障害者保健福祉手帳の更新です。

更新手続き自体はすぐに終わったのですが、再交付までは長くて二か月半くらいかかるそうです。その間に引っ越したらどうするんですかと尋ねると、その場合は成人保健課に電話で連絡してくださいとの事でした。

その後、少し書店で暇をつぶして(しかし私が好きなマジック書籍を置いてある本屋は、ほとんどないのです)、いつもの精神科医院へ。早めに着き、診察もわりとすぐに始まりました。

この一月、極端な鬱はないものの、妻のやる気がいまいち上がらない事、なかなか体を動かす意欲がわかない事などを主治医に説明しました。やはり、意欲を持ち上げるというのは難しいようで、低め安定くらいで行くのが一番いいそうです。

なので今回も薬の処方は前回同様です。

・トラゾドン塩酸塩50mgx1
・トリアゾラム0.25mgx
・フルニトラゼパム0.5mg
・デパケンR200mgx2
・ラミクタール100mgx1
・アモキサンカプセル25mgx2
・エチゾラム0.5mgx2

薬を受け取って、今度は銀行へ。妻の原付の税金をまだ払っていなかったので、払いに行きました。実は医院に行く前にも銀行に行ったんですが、その時は十六人並んでいて三十分待ちでした。診察時間もあるのにそんなに待てないので、診察が終わってから行ったら、今度は待っている人なしですぐに手続きしてくれました。

銀行で少し待っている間妻にメールを送り、夕飯は何がいいかきいたところ、何か買って帰って欲しいとの事だったので、近くにあるココ壱番屋に行って、持ち帰りのカレーを買って帰りました。結局帰宅は四時半。結構忙しく動き回った午後でした。

それにしても、下関市ってあまり障害者に優しくない街だと思います。妻は精神障害者の二級、母は身障者の三級ですが、妻も母も手帳を持っていても、下関ではメリット皆無(手続きはあんなに面倒なのに)。市立水族館や、市営の博物館に入る時は割引があるらしいですが、そんな割引が障害者の日常生活の何の役に立つでしょうか。障害者(身障も精神障害者も)は、まずそこに行く事ができません!

札幌市では市電や地下鉄が無料です。山陽小野田市や山口市ではタクシーの割引があるそうです。下関も、もうちょっと何とかなりませんかね。施設の入場料を割引するより、まずは障害者が当たり前に日常生活を送れるように、そこの手助けをしていただく訳にはいかないのでしょうか。

とりあえず、今日はやるべき事を全部やり終える事ができたので、満足です。明日もしっかり頑張ってきます。 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
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