今日の妻の調子は、まあまあだったようです。ただ、最近朝なかなか起きられずに困っているようです。一時期は割と早く起きられている時期もあったんですが、ここのところは大体10時を過ぎないと起きられない様子。

朝が起きられないと、夜なかなか寝付けなくなるのは当然の事。という訳で、睡眠に関しては、しばらく悪循環が続いている模様です。

睡眠は波があるから、あまり心配しなくてもいいとは思いますし、起きられないものを無理して起きても、何もできないまま時間が過ぎるだけでしょうから、あまり心配はしていません。

さて明日は昭和の日。土日と連休です。世間ではもうゴールデンウィークですが、私の職場は病院ですから、休日は暦通り。当然プレミアムフライデーも無縁です。

その明日ですが、久々にサッカーの試合を見に行ってきます。山口市の維新百年記念公園陸上競技場にて、J2リーグ第10節、レノファ山口‐V・ファーレン長崎の試合。今季の試合はほとんど土曜にやっているので、土曜の午前中に仕事がある私はなかなか行けなかったのです。

が、明日は祝日なので仕事は休み。どうしようかと悩んでいると、妻が「せっかくだから行って来たら」と言ってくれたので、行く事にしました。

私はとにかくサッカーが大好きで、以前は1年に30試合も見に行っていた事があります。それも、大観衆が入るJリーグの試合ではなく、アマチュアサッカーが好きだったりするのが、我ながらひねくれています(笑)。

サッカーの試合が日曜日だと、1日がほぼつぶれてしまうので、妻を1人で過ごさせるというのはやはりちょっと気がひけるのですが、明日は土曜ですから、その点ではちょっと安心です。

試合に勝ってくれればもちろん最高なのですが、相手がある事ですからどうなるか分かりません。相手のV・ファーレン長崎とは相性が悪いですし。もし勝ったら明日の夜は祝い酒、負けたらやけ酒を飲むことにします(笑)。

明日はサッカーの試合を楽しんで、明後日は1日妻とゆっくり過ごすつもりです。妻から、ゴールデンウィーク中にどこかJRに乗って行きたい、と言われましたので、連休中に近場でちょっとした旅を楽しむのもいいですね。 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
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昨日は岡山から戻り、いつもより早く床に着いたんですが、やはり疲れがあったのか、あっという間に眠りについてしまったようです。ぐっすりと眠れたので、今朝の目覚めは良好でした。

しばらく気温が高い日が続きましたが、今日の朝晩はちょっと冷えますね。これくらいが4月の当たり前の気温という気もしますが、何やら梅雨から初夏にかけても、今年は気温が高いようですよ。「勘弁して」という妻の悲鳴が聞こえてくるようです(笑)。

明日ですが、私は仕事の後に歯科に行きますので、帰ってすぐに夕飯が食べられるように、今からカレーを作る予定です。母からカレー用として牛肉の煮込みの差し入れをもらったので、それを使うつもりです。題して「親子二代ビーフカレー」!(笑)

妻ですが、昨日の疲れはだいぶとれたようですが、まだ好調とは言い難い状態。それでも、今日も楽しげにウクレレを弾いています。今日は演奏(弾き語り)を、スマートフォンで録画していましたよ。

見せてもらいましたが、歌が前より上手くなっているような気がします。妻はカラオケも好きで、よくWi Uのカラオケで歌っているので、妻の歌声は前からよく聞いているのですが、最近歌い方が変わってきています。「弾き語り」って、実は歌を上手くする効果があるのかも知れない、なんて思っています。

なお、私は妻に言わせると「音痴ではないけど下手」だそうです。ピアノやフルートができても、歌の上手さにはあまり関係ないようです(笑)。

私がWii Uカラオケの全国採点機能を使うと、特定の曲でかなり高い点が出るのですが、妻曰く「音ゲーと同じで、グラフを見ながらタイミングと音程を合わせてるだけ。歌い方は全然」と、手厳しいです(汗)。

これは、私も妻のウクレレで一緒に歌うのが、特効薬かも知れません? にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
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今日は、朝5時起床。そして6時前には家を出て、新山口駅を目指しました。岡山で手技療法の勉強会に行ってきたのです(と言っても、ほぼマンツーマンなので、勉強会という表現は適当じゃないですが)。

新山口から岡山までは、のぞみに乗ってわずか1時間5分。高速道路を使えばたっぷり3時間以上はかかるところですから、のぞみは本当に早いですね。なお、「晴れの国・岡山」というくらい、岡山は晴れの日が多いそうなんですが、今日は1日雨でした。妻に言わせると、私は類い稀なる雨男らしいですよ(笑)。

勉強の内容はどうでもいいんですが(笑)、脳みそフル回転で、和やかな中にも程よい緊張感にあふれた、とても有意義な1日となりました。

170426岡山にて

講師の橘先生と、記念撮影。お世話になるのは2度目です。向かって右が私です。なんかポーズがあほっぽいですね(笑)。

帰りは、岡山から広島まではのぞみに乗りましたが、新山口に止まるのぞみ、ひかりがなかったため、広島からはこだまに乗りました。1時間半くらいでしょうか。新山口から自宅までは、車で50分くらいです。こう考えると、近くはないですね(当たり前)。

帰宅してから気付いたんですが、妻にお土産を買うのを忘れていました(汗)。まあ、新幹線の時間もほとんど余裕がなかったから、ご勘弁くださいという事で……。

そうそう、新幹線と言えば、今山陽新幹線には「エヴァンゲリオン新幹線」なるものが走っているんですよ。1日1往復だけなんですが、以前鹿児島に行った時、博多駅でこの新幹線を見ました。

博多には新幹線で時々行きますから、一度は乗ってみたいですが、時間がなかなか合わないので難しいですね。そこまでエヴァが大好きという訳でもないから、無理してまで乗ろうとは思わないですし。

チャンスがあれば、妻と一緒に乗ってみたい気がしますが、それよりは山口線のSLの方が、一緒に乗ってみたいかも知れません。妻はSLは嫌がるかも知れませんが……。

こちらにいる間、妻と列車の旅にも行ってみたいですね。ともあれ、今日学んだ技術を明日から早速使って、明日も仕事頑張ってきます。 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
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今日も下関市は気温が22℃まで上がり、ちょっと蒸し暑い1日でした。この時間でもまだ19℃ありますから、初夏と言ってもおかしくない気候です。

しかし夕方から夜にかけては、爽やかな海風が吹いてきて気持ちがいい一時を過ごせます。海沿いの街ならではの、この春の時期の気候が、私はとても好きです。妻には春とは言い難い気候のようですが……(笑)。

さて、明日は岡山までちょっと武者修行(?)へ行ってきます。朝5時に起きて、車で新山口駅まで行き(45分くらいかな)、新幹線のぞみに乗って1時間15分くらい。のぞみに乗ると1時間ちょいで岡山まで行くので、近くに感じますね。車で行くと凄く遠いですが。

車で岡山まで行くと、広島まで行った辺りで、運転するのが嫌になります。逆に岡山から戻ってくるときは、山口県に入った辺りで、先の長さにうんざりします。山口県って、結構東西に長いですからね。まあ、新潟には負けますが……(笑)。そう考えると、のぞみが新山口に止まってくれるのは、ありがたい限りです。

夕方の5時まで岡山にいますので、下関に帰って来れるのは、7時か8時か、そのくらいだと思います。ちょっと大変ですが、しっかり頑張ってきますよ。

妻は、今日はちょっと低空飛行です。明日、夜まで1人で過ごさせるのが心配ですが、妻のためにもしっかりやってこないといけませんね。岡山土産を何か買って、元気出してもらいましょう。

3月に鹿児島に行った時は、「しろくまプリン」というのを買ったんですが、これは妻にはいまいち不評だったので(苦笑。ほとんど私が食べた)、今度は慎重にお土産を選ぶ事にしますよ。

今日は先ほどちょっと実家に行き、母手作りのローストビーフをもらって来たので、明日の夕食はこれを使うつもりです。とにかく朝も早いので、気を付けて行ってきます。 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
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今日は父の命日です。去年の今日、69歳で亡くなりました。

入っていた施設で、事故により上腕骨を骨折し(遺体を見て一目で分かるほど、くの字に折れていた)、にもかかわらず湿布薬を貼るだけで病院にも連れて行かず、ケアマネージャーにも家族にも何の連絡もなく、4日間放置された結果、外傷性ショックで亡くなったのです。

施設側のあまりに誠意を欠く対応に業を煮やし、ただいま裁判中です。来年の命日までには結果が出てくれればいいと思っています。ともあれ、1年というのは早いようであり、長いようでもありますね。

さて、妻の調子についてです。今日もとても天気がいい1日で、妻はまた散歩に行ったようです。以前より、心なしか体力もついてきたように思います。

精神面では、もちろん鬱っぽく沈む時もあるんですが、割合安定しています。1年前と比べても、だいぶいい状態のように思えます。

4月に入ってウクレレを買って、毎日楽しそうに弾いているのが、かなりプラスに働いている気がします。買った理由が、「ウクレレを楽しく弾いている夢を見たから」というものなんですが(笑)、思い切って買って大正解でしたね。

適度に指と頭を使いますし、弾きながら歌うと意外と体力を使うでしょうから、運動にもなるでしょう。スマートフォンをいじっているのと違い、起きていないとできませんから、その意味でも良さそうです。「最近ウクレレをやっている」という事を、前回の診察時に主治医に話したら、主治医もいい事だと言ってくれたそうですよ。

あと2か月で梅雨に突入しますが、梅雨時期もウクレレで楽しく乗り切ってくれたらいいですね! にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
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